Вот уже много лет мы проводим горнолыжные и сноубордические курсы на Алтае для новичков. Приезжая к нам с разных уголков нашей огромной страны, ребята осваивают основы горнолыжной и сноубордической техники с самых азов. Мы работаем по современной австрийской методике. Тренировки проходят под чутким руководством тренера-инструктора из команды SkiBike-altai на красивейших склонах Алтая в течение 6 зимних дней.
Практически с нуля новые горнолыжники и сноубордисты знакомятся с возможностями своего инвентаря. Привыкают к снаряжению, учатся делать спуски по прямой. Осваивают свои первые повороты: в плуге, из упора и на параллельных лыжах, с переносом веса, с разгрузкой вверх и вниз на сноуборде. Изучают техники бокового соскальзывания и соскальзывания вниз по склону.
В рамках нашего горнолыжного и сноубордического курса на Алтае, мы становимся уверенными пользователями зеленых, синих и красных трасс Семинского перевала, Бирюзовой Катуни, Белокурихи, Горно-Алтайска и Манжерока. Тренировочный процесс совмещается с путешествием по самым красивейшим уголкам Алтая.
В этом году к нам приехали наши же ребята уже на второй новогодний горнолыжный курс, чтобы продолжить свое обучение и усовершенствовать горнолыжную технику и технику владения сноубордом. Это лучший отзыв о нашей работе в рамках инструкторов по горнолыжному спорту и сноуборду и организаторов незабываемых алтайских каникул. Поэтому в рамках новогоднего горнолыжного и сноубордического курса мы много катались на больших скоростях и красных трассах Алтая.
В моей группе горнолыжников были ребята из Москвы, Крыма и Екатеринбурга — Наталья, Настя, Катя и Дима. В группе сноубордистов у Дмитрия — Ульяна, Соня, Ксения из Москвы и Паша с Олей из Новосибирска. Еще две девочки Лена из Якутии и Лида из Крыма только знакомились с горными лыжами. Поэтому они работали с их индивидуальным инструктором по австрийской методике для начинающих горнолыжников.
Продвинутые горнолыжники со своим инструктором в первый же день на склоне разобрали методику: «Укол палкой». В целях стабильного применения этого технического элемента на протяжении всего курса. И инициации всех скоростных поворотов, которые нам предстояло разобрать и закрепить в предстоящие самые веселые и активные новогодние каникулы. Мы повторили базовый поворот большого радиуса на параллельных лыжах с уколом палкой. Как результат, Катя, Дима, Наташа и Настя уверенно съезжали на параллельных лыжах с достаточно крутого спуска Горно-Алтайска (Комсомолка), трасса которого имела практически ледяное покрытие из-за искусственного снега. Экзамен ребятами был успешно сдан на сплошные пятерки. Тоже самое можно сказать и про группу сноубордистов.
Самыми любимыми техническими упражнениями для лыжников оказались наши демо – заезды, когда мы разбирали базовый поворот малого радиуса на параллельных лыжах. Конечно, мы не всегда попадали в ритм. Не четко выдерживали расстояние друг от друга и скорость. Но, стремление все сделать так, как делают настоящие участники чемпионатов и всевозможных первенств по демо — заездам, заставляло нас снова и снова разбирать этот сложный технический элемент. Делать «тысячу и одно» подводящее упражнение, как «хокистоп» с уколом палкой и прыжком, по диагонали и по прямой, повороты с прыжками и переступаниями, повороты на внешней и внутренней ноге, «Шведский» поворот и повороты «Чарльстон».
Главное, что все это было заправлено позитивным настроением, смехом и палочными аплодисментами друг другу. Когда, не смотря на мороз и мышечную усталость, в конце наших катательных дней, мы, как настоящая инструкторская команда, представляли свои прокаты на обозрение всех остальных катающихся на склоне. И, безусловно, завоевывали их интерес и симпатии.
На 5 день нашего курса горнолыжники познакомились с карвингом – основа техники спортивного катания. Обучение технике карвинга предъявляет повышенные требования к физической и лыжной подготовке горнолыжника, так как все элементы выполняются на скорости. Несмотря на это, ребята из группы продвинутых горнолыжников смогли освоить эти повороты и выполнить комплекс технических упражнений, направленных на контроль скорости своих спусков на «не детских» склонах Бирюзовой Катуни.
Динамичные повороты большого и среднего радиуса на кантах с разгрузкой вверх особенно понравились Наталье и Дмитрию из моей группы. Связано это, видимо с тем, что и в обычной своей повседневной жизни они все делают на высоком уровне и на высоких скоростях!
Но, конечно же, следует заметить, что навык катания на кантах на склонах различной крутизны ребятам придется еще долго практиковать и оттачивать. Для этого и предусмотрен наш горнолыжный и сноубордический курс на Алтае. Мы задаем вектор направления в развитии горнолыжного мастерства наших подопечных, с тем, чтобы на самостоятельной работе они только добавляли и добавляли.
К сноубордистам же всегда предъявляются повышенные требования к их физической подготовке. Безусловно, наши сноубордисты за этот курс стали еще сильнее. Павел уверенно спустился короткими поворотами со всех крутых склонов Алтая, став главным Технарем нашего новогоднего курса. Ксения узнала о всех видах поворотов с проскальзыванием, и стала их применять. Софья, Ульяна и Оля закрепили самое важное в сноуборде — базовую стойку. Стали исполнять простые фристальные элементы: реверты, прыжки на флэте.
Что касается группы начинающих горнолыжников, работавших весь курс под присмотром своего индивидуального инструктора и нашего большого друга, то здесь явно случился прорыв. Лида и Лена поехали на параллельных лыжах на спусках Бирюзовой Катуни. А трасса ВК Манжерок оказалась для них легкой прогулкой. Лена без остановки, обгоняя всех и даже ветер, слетала сверху вниз к подъемникам. Поэтому-то она и завоевала звание Прорыв курса. Лида же спускалась, работая над техникой, задумчиво, контролируя каждое свое движение и давление на лыжи.
По результатам курса в группе горнолыжников Технарем стал Дима, который серьезно прибавил в технике по сравнению с прошлым его приездом. Весь курс Дима работал над стабилизацией своего корпуса, чтобы не допускать ротации, приводящей к ненужным ошибкам. В последний день нашего курса Дима уверенно, на высокой скорости, рисовал на склоне «рельсы» карвингового поворота.
Главным украшением курса стала Катя. Так изящно еще никто не удалял репейник из одежды, который был найден в результате осмотра окраин трассы.
Наташа – Человек характер и мотивации. Несмотря на усталость и холод – первая на подъемнике и на трассе, со словами: «Все отлично! Как лучше сделать этот элемент? Давайте еще раз попробуем!».
Настя уже приехала к нам с техническим запасом. Но, несмотря на это, на нашем курсе она узнала много нового и осуществила свою мечту. Как сказала сама Настя, освоить повороты «Чарльстон» была ее давняя мечта, и вот в этот волшебный Новый 2018 г. год она осуществилась!
Ну что ж, осуществлять мечты и делиться счастьем – это наша работа, наша жизнь, наш путь!!! Кто с нами, значит нам по пути!!! Присоединяйтесь!!!
А еще нам очень нравиться, что с каждым нашим курсом пополняются ряды горнолыжного и сноубордического Братства. Так, Лена сказала, что обязательно приедет к нам еще и привезет свою любимую дочку на обучение.
Ну что, добро пожаловать в наши ряды!!!
С любовью,
Ваши инструкторы Дмитрий и Галина Ермолова
