Вот и состоялась очередная встреча начинающих горнолыжников на территории Горного Алтая. Как и в предыдущий раз шесть смельчаков приехали к нам в организованный семидневный обучающий тур, чтобы посвятить их знакомству с красотами Горного Алтая и изучению основ горнолыжной техники.

Инструктор по горным лыжам Ермолова Галина, проводившая этот обучающий курс, подвела его итоги и поделилась достигнутыми результатами.

Вопрос:  Галина, как изначально планируется обучение, в том числе,  с учетом состава группы? Какие факторы учитываются на первом этапе?

Ответ:  Этот курс был рассчитан на начинающих горнолыжников или сноубордистов. Причем мы изначально исходили из того, что к нам приезжают люди с «обычной жизненной» физической подготовкой, а не спортсмены. Обучающиеся делятся на группы в зависимости от возраста и уровня владения соответствующим горнолыжным снаряжением. Например, в этот раз мы пригласили еще одного инструктора, и они работали отдельно от нас по детской методике, отличающейся своими упражнениями и подачей материала.

Вопрос: Галина, сколько дней проходило обучение и на каких трассах?

Ответ:  Программа обучения предусмотрена на 7 дней, 6 из которых включают плотную работу с инструктором по 5 часов в день на склоне, плюс семинары и видеопросмотры в вечернее время, а 7 день свободное катание с самостоятельной отработкой пройденного материала.

Первый день сопровождается знакомством и подборкой (проверкой) снаряжения. Мы к нему привыкаем, учимся им управлять, правильно падать, тормозить и контролировать скорость, работать с подъемниками. После чего изучаем основы и принципы поворотов, подключаем специальные технические упражнения для исправления ошибок, чтобы наш горнолыжный фундамент был прочный и эффективный, до того дня, когда мы начинаем изучать повороты на параллельных лыжах. И далее к мечте всех горнолыжников – уверенные повороты на параллельных лыжах различного радиуса и на склонах, различной крутизны.

Для того, чтобы наши занятия были действительно эффективны, и наши обучающиеся не выглядели бы «королями одного единственного склона», мы проводим обучение в различных зонах катания Горного Алтая. Благо таких мест в Алтае предостаточно, ведь только в радиусе 200 км. у нас находятся 7 горнолыжных центров. Фактически каждый день можно катать на новой трассе. Поэтому мы организуем обучение следующим образом:

1 и 2 день – Горнолыжный комплекс «Манжерок» (Республика Алтай) — «Рай для начинающих» (склоны синей и красной маркировки, перепад высот от 33 м. до 197 м.). Здесь мы провели два дня, так как лучшего места для начала обучения трудно найти. Широкие и хорошо подготовленные склоны различной крутизны, наличие Фан парка для детей, удобные и безопасные подъемники новых моделей. Будние дни, на которые выпало начало курса, позволили приступить к тренировкам в отсутствие большого количества людей, что позволило ребятам легко раскрепоститься и все свое внимание направить на постижение предлагаемого материала.

3 день – Горнолыжный центр «Давегор» Алтайский край (склоны синей маркировки). Здесь ребята уже проверили себя на другом склоне, отработали новые технические элементы, познакомились с кантованием (траверсом) и с боковым соскальзыванием. Яркое Алтайское солнце сопровождало весь этот день. Поэтому он был яркий, рабочий и неповторимый по эмоциям.

4 день – горнолыжные склоны Семинского перевала (трасы синей и красной маркировки с хорошим набором высоты – Республика Алтай). Именно здесь мы успешно изучили технику базового поворота на параллельных лыжах с уколом палки, и провели контрольную видеосъемку. А посмотреть уже было на что. Все ребята уже хорошо владели лыжами. Поэтому проведенный вечером этого же дня видеонализ дал «новую почву для размышлений», новый стимул для дальнейшего усовершенствования техники. Тем более он сопровождался дружественным и веселым чаепитием, и поеданием «штрафных сладостей».

5 день — по техническим причинам Горнолыжного склона «Адару» (Алтайский край), мы вернулись в ГЛК «Манжерок». Здесь в качестве небольшого отдыха и расслабления мы предложили ребятам поработать над закреплением поворотов на параллельных лыжах по детской методике. Ребята восприняли эту идею на «Ура!». Мы ходили на охоту, мыли окна, стирали белье, играли в баскетбол, плыли на лодке и проделывали еще много интересных упражнений на лыжах. Уже на пятый день обучения ребята пробовали ехать спиной вперед, делать повороты на 360 градусов на лыжах в процессе спуска, и спускаться на одной лыже, сами удивляясь своему прогрессу, своим способностям и своим ногам.

6 день – экспериментальный. Мы разделили обучающихся на две группы, так как одни ребята, в том числе дети, решили попробовать свои силы на крутых трассах Горнолыжного комплекса «Бирюзовая Катунь» (Алтайский край). Другие же предпочли продолжить освоение поворотов на параллельных лыжах на удобном для обучения ГЛК «Манжерок» (Республика Алтай). Во второй половине дня мы объединились для проведения небольшого турнира, подведения итогов и торжественных наградительных мероприятий.

На такой торжественной ноте мы подвели итоги, порадовались достигнутым результатам. Всем ребятам были даны рекомендации по дальнейшему усовершенствованию техники. Меня, как инструктора, очень порадовала мотивация и серьезный подход к обучению. Абсолютно все в группе с большим вниманием относились к представляемой мной информации, и к проделываемой работе. А этой работе, при должной мотивации не будет «конца и края».

Вопрос: По какой методике Вы работаете и в чем ее эффективность?

Ответ: Все инструкторы, приглашаемые работать в таких турах, прошли обучение в Национальной лиге инструкторов по австрийской методике обучения и преподавания. Методика подачи материала для начинающих горнолыжников или сноубордистов продумана досконально до мельчайших подробностей. Каждое упражнение и его объяснение нацелено на безопасное катание в начале обучения, и на эффективное совершенствование техники владения лыжами и сноубордом практически на протяжении всей горнолыжной карьеры. Большое разнообразие технических упражнений позволяет добиться 100% результатов в обучении.

Вопрос: Каких результатов по итогам курса достигли Ваши ученики?

Ответ: В процессе обучения мы изучили следующие технические элементы: повороты в плуге (различного радиуса), кантование (траверс), карвинговый поворот начального уровня (различного радиуса), базовый поворот на параллельных лыжах большого радиуса. А самый быстрый участник Виктор, победивший в номинации «Скорость курса», овладел навыками карвингового поворота большого радиуса. Причем, ведь ребята не только, как статисты изучали эти технические элементы. Абсолютно все после курса катались в правильной передней стойке горнолыжника, с правильным разворотом корпуса относительно склона, с хорошей загрузкой лыж, выдерживая фазы поворота и т.д. Безусловно, каждому еще придется поработать над своими ошибками. Но в целом я очень довольна теми результатами, которых ребята добились.

Вопрос:  А какие особые, может быть яркие события Вы бы могли отметить?

Ответ: Нам опять очень повезло с погодой. Алтайское солнышко согревало нас в течение всего курса, и радовало теплой погодой. Благодаря этому мы смогли выполнить «на снегу» все, что запланировали «на бумаге». По результатам курса инструкторы придумали интересные номинации, чем порадовали и повеселили ребят. Так у нас были: скорость курса, технарь курса, мужество курса, нацеленность курса и т.д. В свою очередь ребята и себе и нам доказали, что падения могут быть смешными и красивыми, а технические упражнения интересными и творческими  (чего только стоили «вежливые люди» и «оркестр»). Мне понравилось, что уже на 5 день обучения ребята легко и спокойно воспринимали мои предложения попробовать себя во внетрассовом катании, попрыгать на трамплинах, покататься спиной вперед и закрепить свою уверенность, проехав на одной лыже. В момент объяснения перечисленных выше заданий интересно было наблюдать за глазами ребят. Они очень удивлялись, оценивая свои возможности, как до начала выполнения упражнения, так и после его завершения.

Вопрос: Удалось ли Вам услышать от обучающихся отзывы или пожелания?

Ответ: Да, конечно, каждый день я сама просила ребят прокомментировать свои ощущения, ожидания и результаты от проделанной работы, с тем, чтобы иметь возможность своевременно подстроиться под их самочувствие и пожелания. Мне очень приятно, что все ребята оптимистично говорили о своих достижениях. Много положительных отзывов поступило и в адрес программы курса, в отношении нашего инструкторского мастерства и по организации тура в целом (по проживанию, питанию, трансферу, помощи в подборе инвентаря). Показательно было задание, которое я дала Наталье и Ольге. Ольга должна была провести разминку на основании предложенных Натальей ассоциаций по теме: «Горные лыжи и Горный Алтай». А Наталья, в свою очередь предложила следующие ассоциации: классные инструкторы и хорошие люди. Мне кажется это лучшее описание нашей инструкторской работы и нашей жизни в Горном Алтае.

Вопрос:  Чтобы Вы могли пожелать Вашим ученикам, и всем тем, кто только планирует пройти такое обучение?

Ответ: Всем, кто мечтает научиться уверенно кататься на горных лыжах, хотелось бы пожелать решимости сделать этот шаг с нами. Ведь это организованная инструкторская система по обучению, проживанию, трансферу, питанию, а также по познавательному путешествию по Горному Алтаю. Именно на таком курсе Вы сможете на 100% сосредоточиться с инструктором по горным лыжам на изучении основ горнолыжной техники, отдохнуть и прекрасно провести время в компании приятных, веселых и дружелюбных единомышленников. А обо всем остальном позаботимся мы – Выши инструкторы по горным лыжам и сноуборду (Алтай). Тем более, что самостоятельно обучатся у инструкторов столь продолжительное время намного дороже.

Что касается моих ребят, которые уже сделали шаг к своей мечте, и научились уверенно кататься на лыжах, хочу Вам пожелать: «Катать, катать и еще раз катать». С тем багажом знаний, который Вы увезли с Алтая легко приблизиться к идеалам в нашем виде спорта.

Виктор, Наталья, Константин, Ольга, Денис и Ярослав, Вы как яркие светлячки навсегда поселились в моем сердце, чтобы освещать мой инструкторский путь. Спасибо Вам большое за Вашу мотивацию, усердие, терпение, физическую выносливость, позитив и комплименты. Как-то моя подруга Светлана Цынская в своем блоге поделилась мыслью великих людей и времен: «Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей». Надеюсь, эти 7 дней рядом с Вами я прожила правильно.

С любовью, Ваш инструктор Галина Ермолова